Huvudsidan
Svensk fridykning

Vad gör en bra fridykare
Träning

God kondition (grundläggande låg syreförbrukning) ökar din förmåga. Även rätt teknik kan ta dig djupare. Hur simmar jag med minsta möjliga vattenmotstånd? Hur hittar jag rätt hastighet i förhållande till ansträngning? Hur bryter jag vattenytan effektivast? Hur andas jag innan och efter ett dyk?

Även din mentala förmåga avgör hur duktig du är som fridykare. Det handlar om att våga simma ner i mörkret, tystnaden och kylan. Du har hela tiden lika lång väg tillbaka. Och vad händer om du tappar masken, spränger en trumhinna, får kramp. Hur ska du ta dig upp. Hur bevarar du lugnet och håller ner pulsen innan ett dyk.

Utrustning spelar en större roll än man först tror. En liten mask ger mindre volym luft som måste tryckutjämnas. Längre mjukare fenor kräver mindre ansträngning (d v s mindre syre) och ger "mer kraft". Open cell våtdräkt (utan skyddande inre och yttre nylon) ger mer rörlighet. Gummibälte till tyngderna är det lättare att andas med.