Yoga och fridykning

Bakom namnet döljer sig en ambition att ge en kurs där fridykare lär sig utvalda yogatekniker som ska förbättra deras fridykning dramatiskt. Idén är att introducera tekniker som inte kräver vatten för träning, en serie torra landövningar som bl a simulerar djup. Vid 30-35 meter infaller ofta en platå för många fridykare, för att passera den krävs mer av dina lungor och din tryckutjämning. Dessa tekniker är utformade för att förbereda fridykaren för att passera den gränsen.

Den 19 mars (2005) testades en variant av kursen på fem utvalda fridykare; Jens Schou, Klara Hanson, Tobias Nilson, Martin Alqvist, Hans-Olof Johansson. Dessa representerade ett ålderspann mellan 15-52. Experimentkursen tog fem timmar (effektiv tid) och syftar till att ingå i en tvådagarskurs med komplementerande djupdyk från båt. Även om kursen syftar till djup så blev en bieffekt att en deltagare tangerade sitt personbästa i andhållning och tre gjorde nya personbästa (torrt) - Jens Schou som är relativt ny inom fridykning gjorde dramatiska 6.43 (med lätt LMC). Alla deltagarnas personbästa (djup, längd, tid) noterades och skall jämföras med nya förhoppningsvis bättre resultat efter sommaren. Vid andra kursen gjordes fyra personbästa samma dag.

Kurs 1	Jens	+ 6 mån	Tobias	+ 6 mån	Hans-O	+6 mån	Klara	+ 6 mån	Martin	+6 mån
Ålder	34				52		20		30
L-volym	6.7				6.7		4.4		6.3
med pack	7.1				7.9		5.2		-
STA	6.43				6.05		4.44		5.08
DYN	60				110		68		68
DNF	50				-		67		-
CWT	15				20		28		20
CNF	-				-		18		-
FIM	25				-		-		-
VWT	-				25		31		-

Kurs 2	Mikael M	+ 6 mån	Max M	+ 1 dag	Sverker P	+1 dag	Johan N	+ 1 dag	Cecilia B	+6 mån
Ålder	23		21		38		25		33
L-volym	6.1		6.7		7.4		5.9		4.1
med pack	7.9 (23)		7.6		8.6 (8p)		6.7		4.5
STA	6.39		5.07		5.33		4.20	4.35	4.30
DYN	75		105	112	100		75	77	65
DNF	30				60	75	25		45
CWT	36		45		36		36		-
CNF	-				-				-
FIM	-				40		31		-
VWT	30				41		29		-