kurs i fridykning

Fridykning.se har börjat testa dykresponsen hos sina kursdeltagare på speciality kursen. Den enskilt största och mätbara effekten av att dykresponsen (DR) slagit in är pulsen, s k bradycardi. Så här går testet till. En balja med vatten som är kallare än 10 grader (det behövs egentligen bara vatten som är 10 grader kallare än luften). Testpersonens stående vilopuls (VP) mäts (inväntar en stabilisering). Ett andetag tas och och huvudet sänks i baljan. VP noteras strax innan och pulssänkningen mäts vid första tydliga andningsreflex + 30 sekunder. Cirka en-två minuts vila mellan testerna vilket vanligen resulterar i att VP återfås.
Studie 1 föregås av mycket djup ventilering i 30 sekunder (ca 7-8 andetag) och andhållning sker i luft stående.
Studie 2 sker med samma ventilering och huvudet sänks i vattnet.
Studie 3 TLC utan ventilering i vatten
Studie 4 FRC utan ventilering i vatten.
Studie 5 RV utan ventilering i vatten.

I rutorna anges pulsfallet och ungefärlig procent.

NAMN	VP stå	Studie 1	Studie 2	Studie 3	Studie4	Studie 5	Kommentar
Daniel Flöjt	-	87-BO	-	75-50	72-41*		*maxtid
Jani Sjölund	-	116-64	-	94-54	86-42	71-41
Anders Larsson	-	130-75	-	88-44	-	82-41
Peter Sjöberg	-	145-61	-	110-45	100-40*		cirka 60%
Hanna Larsson		115-65	120-56	103-56	97-58	104-53	50%
Tobias Nilson		107-57	120-50	93-51	-	113-47	60%
Anders Sellborn	82			63	63		25%
Stefan Droguet	100			54	40		50%
Tova Haase		122-119		136-75	105-60		40%
Tova Haase 2	110			110-66			30%
Lars Henriksson	80			56	56		30%
Emil Österlund		120-104	128-66	97-59	100-48*		*max 50%
Gordon McNair		130-112	122-75	105-60	105-49*		*max 50%
Jesper Hederos		95-96	85-54	78-51	64-50*		*max 25%
Annelie Pompe		95-76	82-51	100-44			50%
Sebastian Näslund	82			46		38	50%
Sebastian 2						75-41
Sebastian 3	ca77					80-37
Marcus Örnroth	ca 75	75-91 utan ventilering	-	78-39	-	85-34
Niklas Eliasson	ca 88	88-87 utan ventilering	-	86-66	-	92-67 21 sek
Roger Lindberg	ca 100	100-93	-	100-77	-	99-55
Gustav Andersson	ca 70	72-57	-	63-41	-	73-46
Christian	75	58 ej vent		39		40
Kenny	85	102 ej vent		46		44
Roman	78	100 ej vent		42		39
Lotta	83	85 ej vent		50		45
Elsa				86-54
Sofia				142-53
Karin				105-69
Maret				101-51
Henrik				82-49
Sebastian				60-33
				Studie 3 no-breathe-up TLC. Kontraktion +30 sec			% sänkning
Sebastian				60->33			45%
Dmitry				90->54			38%
Max				77->44			43%
Alex Y				67->60		61->50	5%
Jonatan B				105->60			40%
Michel S				65->39			38%

Teorin (som bevisats av forskare) är att dykresponsen är kraftigare om du upplever kyla mot ansiktet, om du inte ventilerar innan, om dina lungor är tomma på luft.

Simtester med DR-respons
Utan ventilation, utan dräkt, ingen packning över TLC.

Namn	Statisk	Total tid	Sträcka	Kommentar
Sebastian N	30s	2.15	100	DNF LMC
Tobias N	30s	2.15	103	småfenor
Sebastian N	15s	?	103	DNF PB
Anders Åland	?	1.45	65	DNF
Daniel Flöjt	1 min	2.10		DYN
Elisabeth K	45s		100	DYN
Tobias N	55s	2.40	85	DNF
Ricky E	1min	2.20	75	DNF PB
Stefan D	40s	40s	75	DNF LMC
Klara	1min		104	DYN PB
Elisabeth K	1 min	2.55 (25m kont, 50m laktat)	124	DYN PB
Klara	1 min	2.53 (17m pool)	101	DNF PB
Tobias	1 min	2.43 (17m pool)	105	DNF PB

Walking apnea DR test

Namn	walktid	Hyper 2 min	3 breaths	3breaths+30sec sta
Christian	1.30	5,6	13	10,3
Roman	2	10	9,5	8,7
Kenny	1.30	9,8	11,2	9,3
Lotta V	1	9,6
Sebastian	2	12,3		12,1

Namn	walktid	% 02 i lungan efter no ventilation och walk / puls / A - reflex	% 02 i lungan efter Hyperventilation 3 min och walk / puls / A - reflex	% 02 i lungan efter 2 min / 8 breaths, psych breath + walk /puls / A - reflex
# 1	2 min	8.8 / 80HR / 0.40 sec	5.2 % / 60 HR / 1.30 sec	14.66 / 66HR / 1.15 sec
# 2	2.20 min	8.3 / 75 / 60 sec	7.5 / 57 HR / 1.50 sec	9.0 / 69HR / 1.25 sec

Namn	5 min breathhold	HR
# 1	70% saturation	60
# 2	70% saturation	43