DR-pulstest

Avslutade kurser sommaren 2005

Yoga&tryckspecial
Nybörjarkurs/ bild
Yogafridyk / bilder
"SSDFkurs/möte"
Nybörjar/mellan
Nybörjar/mellan
Yogafridyk-35/ bild
S.Murat FRC+pool
H-fiske föredrag
Yogafridyk+pool

Fridykning.se har börjat testa dykresponsen hos sina kursdeltagare på speciality kursen. Den enskilt största och mätbara effekten av att dykresponsen (DR) slagit in är pulsen, s k bradycardi. Så här går testet till. En balja med vatten som är kallare än 10 grader (det behövs egentligen bara vatten som är 10 grader kallare än luften). Testpersonens stående vilopuls (VP) mäts (inväntar en stabilisering). Ett andetag tas och och huvudet sänks i baljan. VP noteras strax innan och pulssänkningen mäts vid första tydliga andningsreflex + 30 sekunder. Cirka en-två minuts vila mellan testerna vilket vanligen resulterar i att VP återfås.
Studie 1 föregås av mycket djup ventilering i 30 sekunder (ca 7-8 andetag) och andhållning sker i luft stående.
Studie 2 sker med samma ventilering och huvudet sänks i vattnet.
Studie 3 TLC utan ventilering i vatten
Studie 4 FRC utan ventilering i vatten.
Studie 5 RV utan ventilering i vatten.

I rutorna anges pulsfallet och ungefärlig procent.

NAMN VP stå Studie 1 Studie 2 Studie 3 Studie4 Studie 5 Kommentar
Daniel Flöjt - 87-BO - 75-50 72-41* *maxtid
Jani Sjölund - 116-64 - 94-54 86-42 71-41
Anders Larsson - 130-75 - 88-44 - 82-41
Peter Sjöberg - 145-61 - 110-45 100-40* cirka 60%
Hanna Larsson 115-65 120-56 103-56 97-58 104-53 50%
Tobias Nilson 107-57 120-50 93-51 - 113-47 60%
Anders Sellborn 82 63 63 25%
Stefan Droguet   100 54 40 50%
Tova Haase 122-119 136-75 105-60 40%
Tova Haase 2 110 110-66 30%
Lars Henriksson 80 56 56 30%
Emil Österlund 120-104 128-66 97-59 100-48* *max 50%
Gordon McNair 130-112 122-75 105-60 105-49* *max 50%
Jesper Hederos 95-96 85-54 78-51 64-50* *max 25%
Annelie Pompe 95-76 82-51 100-44 50%
Sebastian Näslund 82 46 38 50%
Sebastian 2 75-41
Sebastian 3 ca77 80-37
Marcus Örnroth ca 75 75-91
utan ventilering
- 78-39 - 85-34
Niklas Eliasson ca 88 88-87
utan ventilering
- 86-66 - 92-67
21 sek
Roger Lindberg ca 100 100-93 - 100-77 - 99-55
Gustav Andersson ca 70 72-57 - 63-41 - 73-46
Christian 75 58 ej vent 39 40
Kenny 85 102 ej vent 46 44
Roman 78 100 ej vent 42 39
Lotta 83 85 ej vent 50 45
Elsa 86-54
Sofia 142-53
Karin 105-69
Maret 101-51
Henrik 82-49
Sebastian 60-33
Studie 3 no-breathe-up TLC. Kontraktion +30 sec
% sänkning
Sebastian
60->33
45%
Dmitry
90->54
38%
Max
77->44
43%
Alex Y
67->60
61->50
5%
Jonatan B
105->60
40%
Michel S
65->39
38%

Teorin (som bevisats av forskare) är att dykresponsen är kraftigare om du upplever kyla mot ansiktet, om du inte ventilerar innan, om dina lungor är tomma på luft.

Simtester med DR-respons
Utan ventilation, utan dräkt, ingen packning över TLC.

Namn Statisk Total tid Sträcka Kommentar
Sebastian N 30s 2.15 100 DNF LMC
Tobias N 30s 2.15 103 småfenor
Sebastian N 15s ? 103 DNF PB
Anders Åland ? 1.45 65 DNF
Daniel Flöjt 1 min 2.10 DYN
Elisabeth K 45s 100 DYN
Tobias N 55s 2.40 85 DNF
Ricky E 1min 2.20 75 DNF PB
Stefan D 40s 40s 75 DNF LMC
Klara 1min 104 DYN PB
Elisabeth K 1 min 2.55 (25m kont, 50m laktat) 124 DYN PB
Klara 1 min 2.53 (17m pool) 101 DNF PB
Tobias 1 min 2.43 (17m pool) 105 DNF PB

Walking apnea DR test

Namn walktid Hyper 2 min 3 breaths 3breaths+30sec sta
Christian 1.30 5,6 13 10,3
Roman 2 10 9,5 8,7
Kenny 1.30 9,8 11,2 9,3
Lotta V 1 9,6
Sebastian 2 12,3 12,1
Namn walktid % 02 i lungan efter no ventilation och walk / puls / A - reflex % 02 i lungan efter Hyperventilation 3 min och walk / puls / A - reflex % 02 i lungan efter 2 min / 8 breaths, psych breath + walk /puls / A - reflex
# 1 2 min 8.8 / 80HR / 0.40 sec 5.2 % / 60 HR / 1.30 sec 14.66 / 66HR / 1.15 sec
# 2 2.20 min 8.3 / 75 / 60 sec 7.5 / 57 HR / 1.50 sec 9.0 / 69HR / 1.25 sec
Namn 5 min breathhold HR
# 1 70% saturation 60
# 2 70% saturation 43