Vi börjar dagen med kort föredrag om klättring/fridykning. Kort stretch- yogapass och andhållning på land. Vi klättrar sedan på en klippa i närheten. Du lånar en säkerhetssele av oss och instrueras i grunderna för hur man klättrar och hur man säkrar en klätterkamrat. Lunch.
Efter lunch dyker vi i havet och du får lite tips som kan ta dig djupare på ett säkert sätt.

Ta med bra tajta skor och en våtdräkt om du har en.